דיאטה

נטע מלחי - דיאטנית קלינית B.Sc

סלולארי: 054-5224754

דוא"ל: netta_m015 [dot] net [dot] il

דיאטנית קלינית מוסמכת בתל אביב.
מתמחה בתזונת נשים, פריון, הריון ולאחר לידה.

בתקופות הפריון, ההריון ולאחר הלידה תזונה בריאה ומשקל גוף תקין הינם בעלי חשיבות והשלכות רבות.
כל אחת מהתקופות האלו מתאפיינת בקשיים יחודיים המקשים על אכילה מאוזנת ובריאה.
לאורך השנים צברתי ידע ונסיון רב בטיפול תזונתי בנשים ועזרתי לרבות להשיג את מטרותיהן האישיות ולהשיג בריאות והרגשה טובה עם הגוף.
אני מזמינה אותך להשיג את מטרותיך האישיות בעזרת מסגרת מקצועית ותומכת

תחומי טיפול עיקריים

לפני הריון ופריון: העלאת משקל והורדת משקל על-פי המטרות לשיפור סיכויי ההריון, תזונה מותאמת לשחלות פוליציסטיות, מניעת חסרים תזונתיים וטיפול בחסרים קיימים, התאמת תזונה לרגישות לגלוטן ולקטוז, צמחוניות, טבעוניות ובמקרים של אכילה בררנית, ייעוץ להתמודדות עם אכילה רגשית האופיינית לתקופה זו.
הריון: בקרת עלייה תקינה במשקל למניעת סכנות הנגרמות עקב עלייה עודפת או עלייה פחותה מהרצוי, טיפול במצבים אופיינים לתקופה זו כגון עצירות, צרבת, בחילות והקאות, איזון רמות סוכר בקרב נשים עם סוכרת הריון, מניעת חסרים תזונתיים הנגרמים בשל אכילה לא מאוזנת, אכילה בררנית, צמחוניות, טבעוניות ובעלות רגישויות ללקטוז או גלוטן, התאמת תזונה להריון מרובה עוברים.
לאחר לידה: ירידה מבוקרת במשקל לאחר לידה, ייעוץ להתמודדות עם קשיים אופיינים לתקופה זו כגון רעב מוגבר, חוסר סדר יום, אכילה כפיצוי לעייפות וחוסר זמן להכנת מזון, התאמת תזונה להנקה.
תחומי טיפול נוספים: בקרת משקל, רגישויות במערכת העיכול, כולסטרול, שומנים בדם, יתר לחץ דם, סוכרת, תזונת ספורט (שיפור אפקטיביות האימון בעזרת תזונה מותאמת), חסרים תזונתיים (כגון ברזל וויטמין B12).

על עצמי
דיאטנית קלינית מוסמכת ומנחת קבוצות מוסמכת.
עוסקת בייעוצי תזונה אישיים מזה 6 שנים במסגרת קליניקה בתל אביב ובמסגרת רשת חיטוב וכושר לנשים.
בנוסף, עוסקת מזה 5 שנים בהנחיית קבוצות לשינוי הרגלי אכילה והרזיה והרצאות בנושאי תזונה ובריאות בחברות וארגונים.