מחשבון אחוזי שומן
טבלת אחוזי שומן - גברים
| גיל | אופטימלי | טוב | סביר | גבוה |
|---|---|---|---|---|
| 20-24 | 11-15 | 15-19.5 | 19.5-23 | 23+ |
| 25-29 | 13-16 | 16-20 | 20-24.5 | 24.5+ |
| 30-34 | 15-18 | 18-22 | 22-25 | 25+ |
| 35-39 | 16-19.5 | 19.5-22.5 | 22.5-25.5 | 25.5+ |
| 40-44 | 17.5-20.5 | 20.5-24 | 24-27 | 27+ |
| 45-49 | 19-22 | 22-24.5 | 24.5-27.5 | 27.5+ |
| 50-54 | 20-23 | 23-25 | 25-28.5 | 28.5+ |
| 55-59 | 20.0-23.5 | 23.5-26 | 26-29 | 29+ |
| 60+ | 21-23.5 | 23.5-26.5 | 26.5-29.5 | 29.5 + |
טבלת אחוזי שומן - נשים
| גיל | אופטימלי | טוב | סביר | גבוה |
|---|---|---|---|---|
| 20-29 | 19-22 | 22-25 | 25-29.5 | 29.5+ |
| 30-34 | 19.5-23 | 23-26.5 | 26.5-30.5 | 30.5+ |
| 35-39 | 21-24 | 24-27.5 | 27.5-31.5 | 31.5+ |
| 40-44 | 22.5-26 | 26-29 | 29-32.5 | 32.5+ |
| 45-49 | 24-27 | 27-31 | 31-33.5 | 33.5+ |
| 50-54 | 27-30 | 30-32.5 | 32.5-34.5 | 34.5+ |
| 55-59 | 28-30.5 | 30.5-33.5 | 33.5-36.5 | 36.5 |
| 60+ | 28.5-31 | 31-34.5 | 32.5-34.5 | 37+ |
השימוש במחשבונים ניתן AS IS והינו באחריותו הבלעדית של המשתמש. ככל מידע הכלול באתר, הנתונים המתקבלים באמצעות המחשבונים מספקים כלי הערכה ראשוני בלבד ואינם מתחשבים בנתונים אישיים שלך. אין להסתמך על הנתונים ו/או לראות בהם משום המלצה ו/או חוות דעת ו/או תחליף לייעוץ עם רופא או מומחה תזונה אחר.
צוות אתר Smart Diet מורכב מ 28 דיאטניות הפרושות לנוחיותכם ברחבי הארץ.
