לא שאני מומחית אבל ממה שקראתי אולי לתת לך קצת רקע. עם ילדים באופן כללי, צריך במיוחד להיזהר כשעושים דיאטה, גם אם הם סובלים מהשמנה או עודף משקל, כי הם מתפתחים ושינויי תזונה יכולים חס וחלילה לפגוע להם בגדילה או לגרום נזקים אחרים (כמו נזק לעצמות עקב חוסר סידן) - אך זה כמובן לא אומר שאי אפשר לעשות דיאטה, אך אם יש באמת צורך כזה צריך לבצע דיאטה לילדים תחת השגה ולפי התוויות של מי שמבין בתחום והכוונה בעיקר רופא וגם דיאטנית. רופא יוכל לבדוק יחד איתך אם הילד באמת סובל מעודף משקל ואם הוא צריך תוכנית הרזיה, או שלא, ויחד עם דיאטנית תוכלו לבנות לו תפריט דיאטה שיתאים לו אישית, גם מבחינת קצב הירידה במשקל וגם מבחינת האוכל שהוא מעדיף. ממה שאני מבינה, אחד הכלים העיקריים לירידה במשקל או הרזיה אצל ילדים, זה הנושא של פעילות גופנית. היום הרבה ילדים סובלים מעודף משקל פשוט כי ההרגלים השתנו ובמקום לרוץ ולשחק בחוץ עם חברים, נשארים דבוקים למחשב. אז הפתרון לגבי זה הוא פשוט לרשום את הילד לחוגים שקצת יזיזו אותו או לדרבן אותו (בצורה חיובית כמובן) על מנת שייצא יותר מהבית - אם זה למשל עם אופניים או שחיה, שזה כיף ולא סבל. אני לא חושבת שכל העניינים האלה על מכוני כושר לילדים זה דבר חיובי או מתאים לכל ילד ולדעתי אם אפשר להפחית במשקל בדרכים טבעיות (קצת פעילות גופנית, צמצום באכילת ג'אנק פוד מיותר וכו'), זה עדיף. מקווה שעזרתי במשהו.