אני מבינה שכדי להפחית במשקל בצורה נכונה וכדי לאמץ אורח חיים נכון צריך לשלב פעילות גופנית כחלק מתוכנית הרזיה. אני לא יודעת כמה זה נחשב בסדר, ואיזה סוג של פעילות גופנית שורפת הרבה קלוריות ומומלצת כחלק מדיאטה. אם יש למישהו מושג, אשמח לשמוע.